Kỹ thuật Body Feint (hay còn gọi là động tác giả bằng cơ thể) vẫn được nhắc tới là một trong vũ khí hiện đại của bóng đá. Khi áp dụng thành công kỹ thuật này, ta có thể dễ dàng loại bỏ hậu vệ của đối thủ, tạo nên các pha xâm nhập vòng cấm hiệu quả. Rất nhiều thông tin liên quan về Body Feint sẽ được Xôi Lạc bật mí ngay sau đây, đừng bỏ lỡ.
Kỹ thuật Body Feint là gì?
Body Feint là động tác đánh lừa đối thủ bằng cách sử dụng trọng tâm cơ thể, vai và hông thay vì tác động trực tiếp vào trái bóng. Mục tiêu của kỹ năng này là khiến hậu vệ mất phương hướng, tạo khoảng trống để cầu thủ tấn công bứt tốc hoặc dứt điểm. Những huyền thoại như Lionel Messi hay Eden Hazard đã nâng tầm động tác này thành một nghệ thuật thượng thừa.
Tại sao nên rèn luyện kỹ thuật Body Feint?
Không giống như các động tác kỹ thuật phức tạp khác, Body Feint không yêu cầu cầu thủ phải có đôi chân quá dẻo dai nhưng lại đòi hỏi khả năng giữ thăng bằng và tư duy nhạy bén. Việc làm chủ được kỹ năng này giúp bạn rất nhiều hiệu quả đó là:
- Tiết kiệm thể lực khi qua người đối thủ.
- Duy trì tốc độ dẫn bóng mà không cần dừng lại xử lý.
- Tạo ra sự đột biến cao trong các tình huống 1 đối 1.
Một số chân sút có kỹ thuật Body Feint đỉnh cao
Để nói về những cao thủ vận dụng kỹ thuật qua người này hiệu quả nhất trong làng túc cầu, chúng ta không thể bỏ qua một số cái tên đáng chú ý đó là:
Lionel Messi – Đỉnh cao của sự tối giản
Khi nhắc đến kỹ thuật Body Feint, Messi chính là “sách giáo khoa” sống. Không cần những cú đảo chân (step-over) rườm rà, siêu sao người Argentina thường chỉ dùng một cú lắc vai nhẹ nhàng và hạ thấp trọng tâm để khiến những hậu vệ hàng đầu thế giới bị vặn sườn. Bí quyết của anh nằm ở khả năng giữ bóng cực sát chân ngay sau khi thực hiện động tác giả.
Eden Hazard – Bậc thầy xoay sở trong không gian hẹp
Cựu ngôi sao Chelsea và Real Madrid nổi tiếng với khả năng sử dụng hông và mông để bảo vệ bóng, kết hợp cùng kỹ thuật qua người cực kỳ dẻo dai. Hazard thường xuyên có những pha giả vờ đứng lại rồi đột ngột nhún vai bứt tốc, khiến đối phương mất đà hoàn toàn trong các tình huống tranh chấp tay đôi.
Neymar Jr – Sử dụng kỹ thuật Body Feint tinh quái
Dù Neymar sở hữu kho tàng kỹ thuật đồ sộ, nhưng Body Feint vẫn là nền tảng trong các pha qua người của anh. Neymar thường thực hiện động tác này với biên độ rộng hơn, kết hợp với các động tác giả sút để tạo ra sự hỗn loạn cho hàng phòng ngự đối phương trước khi thực hiện đường chuyền quyết định.
Bernardo Silva – “Phù thủy” điều tiết nhịp độ
Trong bóng đá hiện đại, Bernardo Silva là minh chứng cho việc sử dụng động tác giả để thoát pressing. Anh không dùng tốc độ xé gió mà dùng sự lắt léo của cơ thể để len lỏi qua các khe hẹp giữa vòng vây đối phương, giúp đội nhà chuyển trạng thái từ phòng ngự sang tấn công một cách mượt mà.
Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật Body Feint chuẩn xác
Để thực hiện thành công Body Feint khi chơi bóng, bạn cần tuân thủ lộ trình rèn luyện 3 bước dưới đây:
Tiếp cận và quan sát
Đầu tiên, cần dẫn bóng về phía đối thủ với tốc độ ổn định. Theo Thuật Ngữ Xoilac, việc giữ bóng trong tầm chân sẽ giúp người chơi chủ động hơn trong những tình huống xử lý tiếp theo. Hãy duy trì kiểm soát tốt để sẵn sàng thực hiện pha đột phá ngay khi xuất
Đánh lừa bằng trọng tâm (The Feint)
Đây là giai đoạn quan trọng nhất của kỹ thuật Body Feint. Bạn hãy hơi khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm và nghiêng vai mạnh sang một hướng. Động tác này phải đủ “thật” để đánh lừa bộ não của hậu vệ, khiến họ tin rằng bạn sắp bứt tốc theo hướng đó.
Thoát đi và bứt tốc
Ngay khi thấy đối thủ bị lỡ đà hoặc nghiêng người theo hướng giả, hãy dùng má ngoài chân còn lại đẩy bóng thật nhanh theo hướng ngược lại. Sự tương phản về tốc độ sau khi thực hiện kỹ thuật Body Feint chính là chìa khóa để bỏ xa đối thủ.
Lưu ý để để vận dụng kỹ thuật Body Feint hiệu quả
Dù là một động tác cơ bản, nhưng để có thể vận dụng kỹ thuật này đạt hiệu quả 100% trong thực tế, bạn cần lưu ý:
- Khoảng cách: Đừng thực hiện quá sớm khi đối thủ ở xa, cũng không nên quá muộn khi họ đã áp sát. Khoảng cách lý tưởng nhất là từ 1 đến 1.5 mét.
- Tốc độ phản ứng: Sự nhanh nhạy trong việc chuyển đổi trọng tâm từ chân này sang chân kia quyết định sự thành bại.
- Luyện tập thường xuyên: Hãy tham khảo các video hướng dẫn tại YouTube để nắm bắt nhịp điệu.
Tăng tốc bứt phá cùng kỹ thuật Mbappe Flick siêu tốc độ tại Xoilac.
Lời Kết
Làm chủ kỹ thuật Body Feint không chỉ giúp bạn trở thành một cầu thủ nguy hiểm hơn trên sân cỏ mà còn thể hiện tư duy chơi bóng thông minh. Hãy kiên trì tập luyện mỗi ngày để biến động tác giả này thành bản năng tự nhiên nhất của bạn. Đừng quên học hỏi thêm một số kỹ thuật bóng đá khác nữa trong chuyên mục này của Xoilac được các chuyên gia đúc kết và chia sẻ cực tâm huyết.
